5 Tips Menakjubkan Untuk Membantu Anda Berhenti Mendengkur

5 Tips Menakjubkan Untuk Membantu Anda Berhenti Mendengkur Jangan kau benci itu ketika Anda memiliki bedmate yang mendengkur saat tidur? Atau, Anda yang mendengkur dan bedmate Anda tidak bisa bertahan?

Either way, mencoba tips ini menakjubkan. Segera Anda akan berhenti mendengkur dan semua orang bisa tidur dengan nyenyak sepanjang malam.

5 Tips Menakjubkan Untuk Membantu Anda Berhenti Mendengkur

• Memilih bantal atau dua

Udara lain yang akan melalui, semakin kecil kemungkinan orang akan mendengkur. Beberapa mencobanya dengan berbaring di sisi mereka dan menempatkan beberapa bantal di bawah kepala. Ini akan tidak hanya membuat tidur lebih nyaman, tetapi juga membuatnya bebas orok. Hanya bereksperimen dengan beberapa bantal dan menyesuaikan sampai orok mengurangi atau bahkan berhenti.

Ada juga bantal khusus yang Anda dapat membeli. Mereka menciptakan kontur bawah leher orang yang mendengkur. Kontur ini bekerja dengan membuka tenggorokan. Secara umum, mereka dirancang untuk membantu masalah mendengkur terlepas dari posisi yang snorer tidur di. Namun, bantal ini bisa sangat mahal sehingga Anda akan lebih baik melakukan penelitian penuh sebelum memutuskan untuk membeli satu.

• Dapatkan beberapa potongan hidung

Tidak hanya komik strip tersebut efektif bagi banyak orang, mereka juga murah. Tidak perlu untuk menerapkan strip siang hari. Anda hanya memakainya ketika Anda pergi tidur.
Ketika diterapkan, strip membantu membuka lubang hidung. Idenya adalah bahwa ketika hidung diselenggarakan terbuka orang itu diterapkan akan tidak mendengkur karena mereka bisa bernapas tanpa halangan.

• Menyanyikan lagu-lagu favorit Anda

Ya, tampaknya bernyanyi dapat membantu Anda berhenti mendengkur.
Ketika Anda menyanyi Anda melaksanakan otot-otot leher Anda. Anda menggunakan otot-otot setiap hari saat berbicara tetapi mereka mendapatkan lebih luas berolahraga ketika Anda menyanyi. Ini adalah otot-otot yang sama yang digunakan ketika seseorang mendengkur.
Jika otot-otot tersebut melemah sedikit Anda mungkin akan lebih rentan terhadap mendengkur.

Bukankah itu senang rls dengan sesuatu yang Anda mungkin menikmati?

• Akupresur

Akupresur dikenal sebagai cara alternatif untuk penyembuhan. Dan, itu juga dapat membantu Anda yang mempunyai masalah mendengkur.

Kuncinya adalah dalam tekanan pada jari kelingking Anda. Dengan menerapkan tekanan jari kelingking Anda, mekanisme yang menyebabkan mendengkur tidak dipicu.

Atau, Anda dapat mengunjungi beberapa ahli seni akupresur. Mereka mungkin dapat diterapkan tekanan pada bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda untuk membantu Anda berhenti mendengkur.

Pilihan lain adalah untuk memakai perangkat yang menghasilkan tekanan pada jari kelingking Anda sepanjang malam.

• Tidak tidur pil

Tidak peduli seberapa buruk masalah Anda mendengkur, pastikan Anda tidak menggunakan pil apapun sama sekali. Tujuan dari pil tidak akan membantu Anda berhenti mendengkur. Mereka hanya membantu Anda untuk mendapatkan santai.

Cara terbaik adalah untuk menemukan penyebab masalah Anda mendengkur dan mencoba salah satu tips di atas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *