Makanan musim semi yang terbaik untuk anak-anak

Musim semi makanan untuk anak-anak
Tips tentang cara untuk memberi makan anak-anak di musim semi

Ada pepatah yang mengatakan ‘musim semi, darah perubahan’. Beberapa lebih gugup, sementara beberapa lainnya mengalami asthenia yang diterjemahkan ke dalam rasa kelemahan dan kerusakan yang terjadi kepada kita terutama pada permulaan musim semi. Tapi itu tidak berarti kita tidak bisa cocok dari Stasiun ini.

Makanan musim semi yang terbaik untuk anak-anak

Warna dan cahaya yang baik yang membawa kita musim semi mengundang kita untuk meninggalkan rumah, dan menikmati hidup, baru bau dan rasa yang keluar dari dapur di musim semi. Makanan yang baik dan segar yang memberi kita musim akan mengisi kita dengan vitamin. distributor sprei waterproof Bergizi diri Anda dengan produk segar selalu dasar, tetapi dalam bulan ini juga sangat lezat. sayuran, buah-buahan, ikan dan kacang-kacangan berada di terbaik.

Jika Anda pergi ke pasar pada saat ini, Anda akan melihat bahwa ada beragam besar makanan. Di musim semi, kita dapat menemukan hampir segala sesuatu. Dari kacang hijau stroberi, atau domba, bintang musim.:

1. buah-buahan: Strawberry, stroberi, berbagai macam pir, ceri, fresquilla, jeruk, apel, pisang, raspberry, plum, jeruk, nanas, medlar.

2. sayuran: chard, artichoke, Terong, selada air, bawang putih, seledri, daun bawang, asparagus, bayam, kacang segar, berbagai macam selada, wortel.

3. ikan dan kerang: conger semacam ikan cod, ikan, tuna, bonito, ikan teri, kepiting laba-laba, cumi, udang.

4. burung dan permainan: Selain daging babi, bebek, ayam, domba, yang dapat ditemukan sepanjang tahun, kita dapat mengkonsumsi Poularde, capon, burung puyuh, angsa, angsa, Turki, anak domba Paskah.

Musim semi Diet
Makanan anak-anak musim semi penting. Disarankan bahwa di musim ini yang mendahului musim panas, kami memberikan kepada anak-anak kita vitamin yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan mereka. Dengan panas yang sudah di pintu, anak-anak cenderung untuk melakukan latihan fisik, yang akan memerlukan lebih banyak energi dan kalori untuk menginap perusahaan. Kami mengusulkan diet untuk menghadapi musim semi:

1. Sarapan pagi.

Susu adalah sebuah pokok dalam diet. Dengan sereal larut atau kakao persiapan, anak-anak akan memiliki energi mereka diperbarui. Roti, serta biskuit, sereal, dasar juga. Jika Anda dapat menggunakan orang-orang yang membawa lebih banyak serat, semakin baik. Sangat disarankan untuk memasukkan beberapa buah di sarapan, beberapa jus jeruk atau stroberi milkshake.

2. makan.

Berapa banyak hijau dalam menu, semakin baik. Itu berarti mulai makan dengan salad daun selada, bayam, atau hanya tomat, jagung, dll. Sayuran segar dan kacang-kacangan juga dianjurkan untuk menemani daging, ikan atau telur.

3. makan malam.

Lebih ringan lebih baik. Kaldu sayuran atau Pure sayuran adalah cara terbaik untuk mulai makan malam. Selain itu, sayuran dipersilakan. Anda dapat menyiapkan salad bergizi berdasarkan selada, wortel, bit, tomat, asparagus, selada, mentimun, dan sayuran lainnya. Jika anak yang pertama, makan steak dilapisi tepung roti yang kemudian, ia akan datang besar. Jangan lupa hidrasi.

Minum banyak air, yang akan mendukung ginjal dan fungsi usus. Antara jam Anda dapat membolehkan dua makanan ringan yang didasarkan pada kacang-kacangan, salad buah, yoghurt, buah getar, susu, dll.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *