kesehatan

Diet ? Joyjus solusinya

kisah kesehatan saya dan wellness

selama bertahun-tahun, berat badan saya dan akibatnya kesehatan saya dan kesejahteraan, benar-benar dari control dan tak dapat diatasi. Saya mencoba berbagai program diet dan tidak pernah ditemukan satu yang bekerja untuk kepuasan-Ku. Ia tidak sampai Dokter, yang akhirnya menjadi sangat dekat teman, menyetel sebuah program untuk saya yang bekerja sangat bagus.

Ia tidak sebuah program yang dengan cepat menyelesaikan berat saya dan masalah-masalah kesehatan, tetapi ia dan telah arah terbesar yang saya dapat mungkin memilih untuk mengambil. Saya overweight di 220 lbs (Sekarang Saya 170 lb dan mengasihi ia) Ia digunakan untuk menjadi yang saya jarang ada latihan, bahkan berjalan, seperti saya hanya tidak pernah mempunyai energi – tidak ada ambisi di semua. Saya benar-benar merupakan sebuah sofa kentang dan hampir tak bisa menemukan energi ke bangunlah dan pergi untuk bekerja. Rendahnya tingkat energi yang mempengaruhi kedua pekerjaan saya serta hidup di rumah-Ku. Istri saya (slim dan aktif) adalah cukup banyak sekonjong-bersama-sama dengan aku.

Saya tidak pernah berpikir ia dapat memungkinkan untuk mengubah dan menjadi gembira, sehat dan orang yang aktif, tetapi aku lagi selama-lamanya salah, seperti sekarang saya telah mencapai sukses di semua area ini sekali lagi.

Saya dan istri saya sekarang mempunyai diperbaharui dan kehidupan mengagumkan bersama-sama, terima kasih langit. Anak-anak saya tidak percaya dengan perubahan di dalam aku. Sekarang anda bertanya, “Bagaimana menyelesaikan semua” ini? klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut joyjus

Jadi apa yang telah saya lakukan untuk mengubah keadaan saya? Dengan arah dari Dokter-Ku, teman saya berubah – DIET, gaya hidup, kebiasaan latihan dan semua menjadi lebih baik. Untuk banyak dari anda, waktu yang sangat cepat keluar. Untuk mengendalikan hidup anda, dan gaya hidup, anda harus membuat pilihan – dan tidak membiarkan kontrol kehidupan anda lagi.

Sementara ia mungkin mudah suara untuk beberapa dari anda, dalam kenyataan mereka benar-benar tidak mudah, karena anda mempunyai beberapa hard keputusan-keputusan untuk membuat jika anda harus berhasil meningkatkan kehidupan anda, seperti apa yang dapat saya lakukan.

Untuk dapat berhasil mengubah hidup anda, saya pikir anda semua tahu bahwa jika anda menunggu lebih lama lagi, kemudian pada beberapa titik, untuk beberapa masalah anda, anda dapat menjadi tak bisa diperbaiki, kemudian ia benar-benar akan terlalu lewat. Anda akan tetap sebagai anda, dan memilih untuk membiarkan hidup pada dasarnya terjadi anda oleh, atau anda akan membuat keputusan terbaik anda telah pernah dibuat, dan menguasai kehidupan anda dari sini? Pilihan ada di tangan anda dan hanya bagianmu, karena tidak ada satu dapat memutuskan untuk anda.semakin cepat anda membuat keputusan yang positif dan mentaatinya, semakin cepat anda akan menikmati – “senang dan hidup sehat”

berikut ini yang ingin Anda sehat, kebahagiaan dan banyak kesejahteraan bagi masa depan Anda.

Untuk berbagi dalam keberuntungan yang saya, anda dapat mengunjungi link di bawah ini untuk rinciannya –

 …

Produk Tiens dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan aman

Dalam Tubuh southwestern Amerika Serikat yang unik yang disebut raksasa Gila hewan. Apa yang begitu unik tentang kadal ini-seperti makhluk ini merupakan fakta bahwa ia hanya makan tiga kali setahun. Mengapa ia hanya lapar setiap empat bulan? Para ilmuwan, dalam pencarian yang tak pernah berhenti untuk obat-obat baru, mulai mempelajari raksasa Gila. Apa yang mereka telah datang dengan benar-benar menakjubkan.

Air liur hewan yang berisi zat kimia yang adalah meningkatkan kehidupan banyak pasien DM. Apa bahan kimia ini, yang disebut glukagon-seperti ikatan peptida-1 (GLP-1), tidak untuk pasien DM adalah terobosan terbaru dalam memerangi penyakit ini. Salah satu manfaat adalah meningkatkan glukosa-bergantung sekresi insulin. Meniru ini kita sendiri respon tubuh untuk makanan; melepaskan insulin hanya bila kita memerlukannya. Proses ini sangat mengurangi puncak dan lembah tingkat insulin biasanya dikaitkan dengan suntikan insulin konvensional. Ia juga meningkatkan fungsi insulin memproduksi sel-sel di dalam tubuh.

Terobosan yang sebenarnya dalam kimia ini adalah apa yang disebut sel-neogenesis beta. Sel-sel-Beta berada pada pancrease dan bertanggung jawab untuk pelepasan insulin ke dalam tubuh. Pada diabetes, orang-beta sel-baik mati atau berhenti menghasilkan insulin. Sebenarnya kimia ini menyebabkan tubuh untuk membuat lebih banyak sel-beta. Ini benar-benar permulaan kesembuhan. klik untuk sumber pelangsing tiens

Jadi di mana kehilangan berat badan datang ke memainkan? Efek samping yang berkurang sakit maag mengosongkan; bermaksud makanan yang anda makan tetap di dalam lambung lagi, hingga empat kali lebih lama. Sehingga tubuh anda sedang memberitahu Anda bahwa anda penuh untuk waktu yang lebih lama, karena anda sudah penuh. Ia juga bekerja pada bagian otak yang menyebabkan kesenangan ketika makan. Banyak orang overeat karena sesuatu yang mereka terima dianggap sensasi atau tidak. GLP-1 berkurang kesenangan ini cukup untuk membuat orang hanya tidak merasa seperti makan lagi daripada yang diperlukan untuk bertahan hidup.

Dalam studi kehidupan nyata, GLP-1 ditampilkan untuk menyebabkan 10% hingga 15% penurunan berat badan secara keseluruhan. Karena makanan yang tinggal lebih lama di dalam lambung, banyak orang akan merasa mual setelah makan. Perasaan ini biasanya terjadi dari setelah beberapa hari dan pada umumnya disebabkan oleh makan terlalu banyak. Lambung tidak memindahkan makanan melalui sistem pencernaan menyebabkan back-up dari sistem. Banyak orang-orang digunakan untuk memakan makanan dalam jumlah tertentu di setiap saat makan. Dengan obat ini, anda akan merasa lebih cepat penuh dan oleh karena itu makan kurang.

Obat yang disebut Byetta (exenatide) dan dipasarkan karena ia adalah obat pertama yang dapat mengaktifkan pasien diabetes tipe 2 untuk mencapai kontrol and Conditioning sementara mengurangi atau menghilangkan resiko penambahan berat badan dan hipoglikemia. Ia adalah obat suntik saja dan biaya bulanan adalah sekitar $200 dan harus dipelihara di lemari es hingga dikelola.

 …

Tip untuk secara realistis kehilangan berat badan

Obesitas merupakan kondisi mengancam kehidupan dan menyebar di laju yang mengkhawatirkan di seluruh masyarakat Barat. Hal ini khususnya yang lazim di Amerika Serikat. Namun, ada beberapa langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi berat badan anda dan meningkatkan kesehatan dan gaya hidup anda.

Mengurangi asupan kalori:

Apa saja kalori? Sebuah kalori unit yang digunakan untuk mengukur energi. Ini diperlukan oleh kebanyakan pemerintah untuk mencetak nilai kalori makanan pada label gizi dari semua makanan yang dijual kepada konsumen. Karena jika ini lebih mudah untuk menghitung asupan kalori. Mengurangi kalori berarti tidak hanya asupan makanan pemotong tetapi hati-hati sebenar kebutuhan akan kalori nilai dari makanan yang anda makan.

Tetapi tidak menghilangkan lemak pengurangan minyak dan lemak: dan minyak perlu untuk tubuh, tetapi kita sering memakan makanan yang terlalu tinggi dalam lemak dan dengan itu mengambil di lebih banyak lemak dan minyak dari kita perlu. Bila Anda menurunkan minyak dan lemak anda akan mengurangi kalori dan pasti mengelola untuk kehilangan orang-orang pound.

Mengurangi tetapi tidak menghapuskan karbohidrat: karbohidrat yang diperlukan untuk tubuh, tetapi kita sering makan terlalu banyak makanan kelas ini mengakibatkan tubuh menyimpan makanan ini sebagai lemak. Bila Anda menurunkan karbohidrat anda akan mengurangi berat badan anda.

Meningkatkan tingkat protein anda: Ia sering baik makan makanan yang tinggi di protein seperti mereka tidak sebagai makanan lainnya calf fattening (pusat penggemukan. Makanan-makanan protein tinggi baik makan saat anda mengurangi berat untuk mencegah kehilangan otot yang terjadi sebagai anda menumpahkan mereka pound.

Makan lebih banyak buah dan sayuran: Ini adalah untuk menyediakan gizi baik untuk tubuh dan rendah dalam kalori. Mereka adalah alternatif yang bagus untuk sederhana junk food jajanan pasar. Mereka juga akan meningkatkan fiber dalam diet Anda.

Pengurangan dalam gula dan natrium. Gula yang siap dibatalkan fajar oleh tubuh menjadi energi dan kelebihan disimpan sebagai lemak calf fattening (pusat penggemukan yang makanan. Sodium dimakan dalam kelebihan dapat berkontribusi pada penahan air oleh tubuh dan mencegah penurunan berat badan.

Meningkatkan fiber dalam diet Anda: ini akan membantu anda untuk menanggulangi kelaparan. sakit sebagai makanan yang kaya serat akan membantu anda merasa sebagai penuh mereka butuh waktu lebih lama untuk mencerna. Sistem pencernaan anda akan bekerja lebih baik dengan peningkatan dalam serat.Seluruh makanan gandum, unrefined makanan, buah-buahan dan sayuran akan memberikan anda lebih fiber.

Meningkatkan asupan cairan Anda: Minumlah lebih dispenser air khususnya. Ini akan membantu untuk meningkatkan kesehatan anda dan masukkan anda.

Meningkatkan latihan: latihan reguler akan membantu anda mengurangi berat dan membangun daripada menyimpan lemak otot. Anda dapat bekerja keluar selama kira-kira 20 menit 3 kali seminggu atau mengambil sebuah lincahnya berjalan sehari-hari.

Bila Anda menggunakan langkah-langkah di atas, anda akan mengurangi berat badan anda. Anda tidak akan mencapai sebuah gambar super dalam satu hari, tetapi ketika anda menjaga pola makan yang sehat, anda akan kehilangan berat dengan mantap. Menjaga pola makan yang sehat dengan latihan reguler akan memastikan bahwa anda tidak hanya mengurangi tetapi akan memelihara berat dimatikan. Anda akan merasa lebih sehat dan memiliki energi yang lebih besar untuk melakukan hal-hal yang anda benar-benar ingin melakukan dalam hidup.

 …

Apakah Helen Mirren benar tentang pelembab ‘tidak berguna’?

Apakah Helen Mirren benar tentang pelembab ‘tidak berguna’?

Aktris Helen Mirren telah dikutip – dalam bahasa penuh warna – mengatakan bahwa pelembab mungkin tidak melakukan apa-apa untuk kulitnya. Apakah dia benar
Tidak juga. Jika Anda memiliki kulit kering, pelembab membantu dengan memasok air ke kulit dan menjebaknya di sana.
Sebagian besar pelembab mengandung zat berminyak yang menahan air masuk
Beberapa tahun yang lalu, pelembab sangat berminyak pada kulit – tapi sekarang ada sejumlah besar pelembab dan krim untuk dijual, masing-masing dengan campuran bahan yang sedikit berbeda.
Kuncinya, menurut Dr Sweta Rai, dari British Association of Dermatologists, menemukan satu yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan terasa nyaman.


“Pelembab adalah untuk menjaga baju besi luar pada kulit, yang mencegah infeksi dan membantu pengkondisian kulit,” katanya.
“Jika Anda menggunakan pelembab yang bagus untuk Anda, maka itu akan melakukan pekerjaan dengan baik untuk kulit Anda.”
Minyak v air
Untuk kulit berminyak, dia merekomendasikan lotion yang mengandung lebih banyak air.
Untuk kulit kering, sarannya adalah memilih salep atau krim yang mengandung sedikit minyak lagi.
Dr Rai mengatakan “banyak orang mungkin menggunakan pelembab yang salah”.
Helen Mirren di Festival Film Cannes di 2017Image copyrightREUTERS / ERIC GAILLARD
Keterangan gambar
Aktris peraih Oscar Helen Mirren adalah wajah salah satu pelembab L’Oreal
Dr Rai menyarankan menggunakan krim matahari dengan sun protection factor (SPF) 30 sebagai pelembab – dengan cara itu dapat melindungi sinar matahari, dapat diterapkan kembali secara teratur dan menjaga kulit tetap terhidrasi.
Dan dia mengatakan mungkin untuk mendapatkan pelembab yang bagus dengan harga di bawah £ 10.
Tapi pelembab standar tidak menghentikan keriput atau penuaan, katanya.
Namun, ilmuwan yang menguji krim dengan bahan anti penuaan pada tahun 2012 ternyata menemukan kelancaran keriput pada beberapa orang.
Sebagai bayi, kita semua memulai dengan kulit yang sangat halus.
Selama pubertas, kelenjar di kulit mulai menghasilkan minyak, dan seiring bertambahnya usia, terpapar sinar matahari, cuaca dingin dan sistem pemanas sentral semuanya mengeringkan kulit.
Di musim dingin, kulit secara alami mengering lebih banyak, dan di musim panas kulit secara alami menghasilkan minyak – namun kulit kering mempengaruhi kebanyakan orang sampai tingkat tertentu sepanjang tahun.
Ini bukan masalah medis secara normal, tapi bisa menjadi satu jika kulit menjadi sakit, empuk, gatal dan meradang.
Sebuah artikel dari Harvard Medical School menetapkan bahan pelembab dan menjelaskan mengapa mereka membantu kulit kering.
Air meresap ke dalam kulit
Oklusives menahan air masuk
Humectants menarik air dari kulit
Emolien membuat kulit terasa halus
Asam laktat membuat kulit lebih lentur
Artikel tersebut mengatakan: “Anda benar-benar tidak bisa salah.
“Hampir semua pelembab di pasaran akan membantu kulit kering, dan dalam kebanyakan kasus, pilihannya turun ke pengalaman subyektif.”…

Otak Kanan Anak Di Rumah – 7 Rahasia Untuk Mengajar Keterampilan Hidup Anak Anda Mulai Dari Otak Kanan

Otak kanan adalah kreativitas, imajinasi dll. Anak-anak pada usia 3 sampai 6 sangat dominan di otak kanan mereka. Mereka kreatif, imajinatif, mengajukan banyak pertanyaan mengejutkan. Orang tua harus sering mengamati perilaku ini dan menemukan cara yang benar untuk mengajari mereka cara memanfaatkan bakat ini!

Di sini saya membagikan 7 Rahasia untuk Ajarkan Keterampilan Hidup Anak Anda Mulai dari Otak Kanan

Rahasia # 1 Pengamatan keterampilan dengan mengunjungi museum seni lokal dan menyaksikan pertunjukan seni di teater seni.

Sering membawa anak-anak Anda ke museum untuk mengeksplorasi dan mengamati seni, patung, lukisan dll. Ini memberi anak Anda tur pendidikan budaya, sementara pada saat bersamaan mereka belajar keterampilan imajinasi dan pengamatan dari karya seni para seniman. Bawa anak Anda untuk menonton pertunjukan seni seperti tarian balet atau drama membantu anak Anda dalam hal melakukan apresiasi seni saat mereka belajar bagaimana mengungkapkan seni dengan berbagai cara kreatif.

 

Rahasia # 2 Kreativitas keterampilan dengan bermain game dan mainan dengan saudara kandung atau teman.

Cobalah berinvestasi di game atau mainan yang membutuhkan keterampilan kreativitas. Mainan seperti peralatan kesenian dan kerajinan, peralatan threading manik, mainan merakit mobil atau robot. Anak Anda akan otomatis dilatih keterampilan kreativitas saat bermain game tersebut.

Rahasia # 3 Keterampilan sosial dan komunikasi dengan teman dan saudara kandung.

Jangan pernah lupa, kehidupan sosial adalah bagian dari masa depan anak-anak Anda. Melatih mereka bagaimana bersosialisasi sangat penting dalam masyarakat kita, kita berada dalam dunia masyarakat dan kita tidak dapat bertahan tanpa keterampilan sosial dan komunikasi. Ada banyak cara untuk mempelajari keterampilan berkomunikasi, cara yang paling populer adalah mengirim anak-anak Anda untuk mengikuti kelas drama seni. Melalui kelas drama, anak Anda mendapat kesempatan untuk belajar bahasa dan bahasa yang tepat untuk berkomunikasi sambil bermain peran. Metode lainnya adalah mengatur pesta rumah atau berkumpul dengan teman dan anak mereka. Cara ini akan memberi kesempatan kepada anak-anak Anda untuk belajar bagaimana bergaul dengan anak-anak lain.Beli omar smart brain di agen osb resmi

Rahasia # 4 Keterampilan manajemen diri.

Keterampilan manajemen diri seperti belajar bagaimana menjadi rapi dan rapi, bagaimana cara mandi, cara menyiram, cara memakai kain, cara memasak makan malam di rumah, cara memanggang kue, cara mencuci kain dan piring dll. Orangtua menunjukkan Contoh yang bersih dan rapi secara tidak langsung akan mengajarkan anak Anda untuk menjadi bersih dan rapi juga. Orangtua juga dapat meminta anak Anda terlibat dalam aktivitas di rumah seperti mencuci piring, membersihkan kamar, membuat kue agar mereka bisa belajar keterampilan sederhana yang bisa melatih mereka menjadi orang yang pekerja keras, dan mampu mengelola sendiri kebutuhan mereka sendiri.

Rahasia # 5 Kemampuan memecahkan masalah.

Ya, keterampilan memecahkan masalah sangat penting bagi kehidupan. Bila ada masalah yang dihadapi anak Anda, cobalah untuk tidak menyelesaikan masalah untuk mereka. Sebagai gantinya, pandu mereka di jalan bagaimana memecahkan masalah. Masalah sederhana seperti saat anak Anda bermain dengan mobil mainan, dia tidak dapat membuka kunci kunci mobil mainan, mencoba membimbing mereka cara mendapatkan kunci untuk membuka mainan, bukan orang tua yang membukanya untuk mereka.

Rahasia # 6 Belajar bersabar.

Biarkan anak Anda belajar bersabar dengan menggunakan metode ‘tolong tunggu ..’ atau ‘tolong antri …’. Metode ‘Please wait …’ adalah dengan menggunakan kata-kata ‘please wait’ saat anak Anda ingin orang tua segera hadir untuk permintaan mereka sementara orang tua sibuk dengan beberapa pekerjaan rumah. Anak-anak muda dan juga tidak sabar, orang tua dapat mengurangi perilaku gelisah mereka dengan mengatakan ‘tolong tunggu’ dengan penjelasan yang jelas mengapa mereka harus menunggu atau mengantri untuk giliran mereka. Keterampilan belajar pasien lainnya dapat diterapkan dengan meminta anak Anda mengantri untuk membeli di warung makan.…